Červenec 2018

26.7.2018

26. července 2018 v 11:50 diary
huh takže dneska máme čtvrtý den diety. Upřímně příjde mi dost lehká a hlavně taková nic moc jelikož fakt nehubnu...no dobře pár deka je dole ale chápete mě. I když pořád lepší než nemít dietu žádnou.
Jsem strašně moc ráda, že jste se ke mě připojili. Budu ráda, když mi napíšete jak na tom jste vlastně teď vy.

Holky cvičíte?? Já se něco málo snažím....pár dřepů, sedulehů, panáků a tak ale nic moc...myslím, že k další dietce by se hodil i nějaký cvičební plán co na to říkáte??? Myslím, že by to mohlo být super. <3

Zítra ráno odjíždím na tábor....a ano vím, máme dietku ale nebojte zvládnu to. Jsou tam problémy s wifi a tak takže se asi ozvu až za týden...moc mě to mrzí, ale potom už ačnu být pořádně aktivní a až přijedu, dáme tu dietu i s cvičením. <3

zatím se držte zlatíčka moje a klidně komentujte moc ráda si to pak všechcno čtu <3 doufám, že to dotáhneme ža do konce <3
mám vás ráda
<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3

1 week challenge

23. července 2018 v 8:44 diety a cviky
takže včera jsem si psala s jednou holčinou a rozhodli jsme se ode dneška držet dietu.

Výsledek obrázku pro pro ana diety easy
ale jelikož 1 tyden je strašně lehký a já za týden odjíždím na tábor, rozhodly jsme se, že pojedeme jenom druhý týden.
Je tady někdo kdo by se k nám přidal?? čím víc, tím lépe.

No takže dneska pohoda 500kcal...zatím jsem nejedla ale plánuju jogurt, ale tak třeba si to rozmyslím. buduráda když budete komentovat a třeba s ek nám opravdu přidáte, bylo by to vážně moc super.


jo a k tomu thinspu....včera jsem udělala celý článek ale pak se mi smazal a u druhého byla pak nějaká chyba tak se moc omlouvám, ale určitě thinspo přidám

mám vás ráda
<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3

22.7.2018

22. července 2018 v 10:31 diary
no...takže včera jsem přijela z dovolené. První moje cesta byla samozřejmě na váhu...mám 61,4kg....je to hrůza já vím, ale momentálně to beru tak, že jsem na dovolené nepřibrala. Čekala jsem, že přijedu a budu mít takových 64kg minimálně a ne...to plavání přeci asi jen trochu pomohlo. No takže ano momentálně jsem ráda jakou váhu mám, ale samozřejmě teď už jsem doma tak se musím vrátit zpět.

myslím, že dneska bych mohla přidat ještě nějaké thinspo tak uvidím jak to bude časově. Najdu si nějakou dietu a zase začnu cvičit.

A co ty?? jak to máte?? Někdo se mnou do nějaké diety?? je lepší když jsme alespoň 2 <3

omluva a pokračování...

7. července 2018 v 18:59 diary
moc se omlouvám...ale znáte to, konec škol, školní vlety, a potom dovolené....
momentálně na dovolené jsem a už konečně zprovoznili wifi...takže se čas od času ozvu. Jelikož jsem teda mimo domov není tady váha...takže sem váhu přidávat nebudu. Ale mám ze sebe strašný pocit. Rodinná dovolená takže každodenní hlídaní s jídlem atd.. snažím se do nejvíce plavat a když nikdo není na pokoji a trošku třepovat a tak...ale řeknu vám, jen z krze tohoto nenávidím tyhle dovolené.
Nicméně..opravdu se snažím..třeba dnes jem měla jen trochu kuřete a celozrnou housku takže jsem se dnes docela vyhla, ale neím jak to půjde dál no. Kousek mám moře a tak jsem přemýšlela, že vždy ráno půjdu do vody a plavat. Bude to mít lepší účinek než když se po jídle odebereme na pláž všichni a pak si zaplavu?? Fakt nevím tak proto se ptám co je lepší. Doufám, že poradíte.
No a jak jste na tom vy?? chodí tady ještě vůben někdo?? chápu, že jsem se vážně dlouho neozvala ale teď se doufám polepším. Je to fakt děs když kolem jsou všichni hubení a jaá jediná taková tlustá kráva....
jedete taky někam?? Jaké z toho máte pocity??
jo a holky...nějaké nenápadné cvičení ve vodě?? Nebo styly plavání, které nejvíce spalujou??
moc děkji předem a snad to zvládnu a vy určitě taky.

Výsledek obrázku pro pro ana thinspirations