5.6.2018 + cvičení

5. června 2018 v 21:43 |  diety a cviky
jo sice dneska už jeden "článek" vyšel...ale tak co už no :D
ráda bych se s vámi podělila o dnešní den, jelikož jsem mega moc spokojená. dneska jsem snědla jeden toast (no pravda mohla to být hladovka...), ale to bylo jediné mé jídlo. Když jsem přisla domů nikdo doma nebyl a tak jsem si zacvičila. na doporučení jedné slečny jsem se koukla na fitness blender a vřele doporučuji. Mají tak strašně super videa a dokonce mě to i bavilo cvičit.

Zacvičila jsem si
  • low impact cardio workout for beginners
  • leg slimming pilates butt and thigh workout
no...potom jsem ještě projíždšla a projížděla a našla jsem jeětě jednu super youtuberku Péťa Elbová. Její videa jsou sice pro mě trošku náročnější, ale to nevadí.

u ní jsem si dala jen jedno video a to
  • účinné cviky na zadek

byla jsem tak nějak spokojená, že jsem se dokopala ke cvičení, ale pak přišla kamarádka a přemluvila mě na běhání...takže pozor pozor.....běhala jsem 40minut...samam nevím jak jsem to uběhla ale musím říct, že se mi to celkem líbilo.

takže já pro dnešek jsem za sebe moc šťastná...a co vy:??

no sice to není úplně cvičební plán, ale dám to do cvičení...tak třeba to ěkterou z vás motivuje.
Výsledek obrázku pro pro ana workouts gif
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 JustShe JustShe | 6. června 2018 v 9:52 | Reagovat

Teda, tak to moc ráda čtu! :) jsi nejlepší!! S tím cvičením je to super, jakmile se člověk dostane přes ten počáteční odpor nebo obavy, zjistíš, že je ty řeči o závislosti jsou pravda... Já teď už několik týdnů fakt vstávám před šestou hodinou, abych mohla aspoň na hodinku ráno před školou do fitka. Jakmile jednou vynechám, tak mám fakt mizerný den.... I dneska už to mám běh splněný, ale tebou motivovaná si jdu ještě zacvičit na zpevnění, jen něco s vlastní vahou :)

2 myproanadiary1 myproanadiary1 | E-mail | 6. června 2018 v 17:13 | Reagovat

jej moc děkuju takove komentáře vždy potěší..nevím jak to dám dnesk musím se ucit na 4 testy a jeste nejsem doma ale kdyztak rano vrzo vztanu a zacvicim

3 JustShe JustShe | 6. června 2018 v 19:39 | Reagovat

Nemáš vůbec zač, zasloužíš si to. To jsi jen a jen ty, kdo to dokázal. Ne pro okolí, ale hlavně pro sebe samotnou. Protože tady jde hlavně o to, jak ty se cítíš! <3

4 Eva Eva | 7. června 2018 v 15:09 | Reagovat

Všechno bude dobré a je fajn, že cvičíš

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama