jak zahnat hlad

17. května 2018 v 17:57 |  tipy a triky
1. vyluxuj - ne jen pokoj ale celý barák (uděláš radost rodičům a navíc spálíš asi v průměru 5 kcal za minutu)

2. jdi do knihovny - vyber si knihu, přečti ji od začátku do konce bez jídla, vyhledávej knihy o dietách a zdraví

3. Hraj počítačové hry - hraj dokud nevyhraješ a pak začni od začátku

4. Podívej se na film - zkoukni nějakou komedii, smích je také cvičení

5. čti online ana deníčky, najdeš nejen rady ale i motivaci a holky které to zvládly. daly to ony dáme to i my <3

6. THINSPO, THINSPO, THINSPO

7. udělej si deníček a nebo si jen vypiš jídla, která můžeš a která ne (tohle mi často dost pomáhá)

8. pusť si hudbu a tancuj <3 (bude to zábava a spálíš kalorie)

9. zajdi si do sprchy

10. počítej do 100 hlad pak přejde a pokud ne....pij vodu (tohl pomáhá i mě )

11. podívej se do zrcadla...už si tak dost tlustá to chceš ještě víc?? myslím že ne

12. CVIČ, CVIČ CVIČ

13. když už, tak banán je poslední šancí co zasytí


NO TAK SNAD TO ALESPOŇ TROŠKU POMOHLO
nebojte my to zvládneme <3

Související obrázek
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eliss Eliss | Web | 17. května 2018 v 18:19 | Reagovat

Ty fotky, to je pěkný hnus! :-!

2 Eva Eva | E-mail | 18. května 2018 v 13:56 | Reagovat

Ty fotky jsou hezký. Hlad se dá zahnat Psylliem, což je přírodní vláknuina, volně dostupná v lékárně. V žaludku nabotná a je menší hlad.

3 myproanadiary1 myproanadiary1 | E-mail | 18. května 2018 v 16:50 | Reagovat

[2]: moc děkuji za radu....našetřím a koupím <3 myslím, že to bude velká pomoc

4 Eva Eva | E-mail | 18. května 2018 v 20:10 | Reagovat

[3]:Mě to pomáhá, kdyžtak napiš

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama