23.leden 2018

23. ledna 2018 v 19:24 |  jídelníček
OMG holky🙈😍 já dneska dala.hladovku..jsem sice úplně unavená ale je to super dobrý pocit😇

Snídaně:/
Svačina:/
Oběd:/
Svačina:/
Večeře:/

Co vy??
 

21. leden 2018

21. ledna 2018 v 21:04 |  jídelníček
dneska byl víkend..nedělě..a zasrane rodiné obědy...tyvole ty mě jednou zabijou
snídaně: /
svačina: /
oběd: brambor a kuřecí plátek na přírodno
svačina: kako
večeře: /

snad to zase přes týden naženu...
a všimla jsem si že mi tady už i nějaké holčiny píšou..holky jsem moc ráda...musíme držet pospolu jste nejlepsší a zvládneme to

20. leden 2018

21. ledna 2018 v 14:46 |  jídelníček
heh..víkend no..ale snažila sjsem se držet

snídaně: /
svačina: /
oběd: 1 hnedlík a trochu omáčky
svačina: /
večeře: celozrný rohlik tuňáková pomazánka

co vy???
 


18. leden 2018

18. ledna 2018 v 19:53 |  jídelníček
heh..m se..prostě jsem přibrala na váhu kterou jsem ještě nikds neměla.......64kg
je to naprosto totálně nezastavitelně v prdeli..prosííím někdo kdo mi pomůže??

snídaně: pul grahamu
svačina:/
oběd: /
svačina: /
večeře: toast

17.leden 2018

18. ledna 2018 v 19:43 |  jídelníček
snídaně: /
svačina: /
oběd: kuře na přírodno a rýže
svačina: /
večeře: /

milý deníčku 1.

17. ledna 2018 v 1:48 |  deník
Rozhodla jsem se, že si tady prostě povedu normální deníček…milý deníčku a tak dál. Snad to nebude otravné a nebude vadit že to není pouze o aně, ale poslední dobou toho mám vážně moc…


Mílý deníčku…

Začínám zjišťovat, že jsem opravdu v prdeli. Od té doby, co jsem se rozešla s přítelem je prostě všechno nějak těžší. Jsem taková prázdná. Znáš ten pocit??? Pocit toho že někoho potřebuješ ale nemůžeš ho mít??? Chybí mi ale prostě já se s nim rozešla a byla tam dost věcí proč. A i když mi chybí a myslím na něj pořád…nechci to zpět nebyl to vztah jaký jsem chtěla a jaký bych si zasloužila.
myslela jsem si, že třeba nebudu alespoň jíst a tak…jenže jsem zjistila, že se při depresích přejídám…a ano mam jich teď moc …hned co jsme se rozešli jsem měla deprese každý den. Chtěla jsem se řezat ale prostě na to nemam žaludek ☹
(holky jestli nějaká máte typ jak se řezat abych prostě to zvládla.. prostě já si vemu žiletku a začne mi být blbě a vlastně se ještě neříznu a už mě to bolí…..nevíte nějaký způsob jak to nejméně bolÍ??)
A prostě nevím…nevím co dělat a jak se uklidnit. Škola mi jde do píči. Jsem v prváku na gymplu a moje známky…eh to je katastrofa…mam tak asi čtyři čtyřky. Nevím co to se mou je. Všechny od sebe odstrkuju. Měla jsem nejlepšího kamaráda…a teď se se mnou už taky nebaví…a prostě všechno to na mě dolehlo a je to v prdeli. Nemám nikoho komu se svěřit a komu důvěřovat. Vše jsem ztratila dokonce i důvod žít,.nemám ho. Nemám pro co žít…
A k čemu to vlastně všehno je? Všechna ta snaha být dobrý člověk? Stejně na vás vždycky každý hledá chyby. Vždycky jste horší než ti ostatní. Každý na vás něco vidí…jsi tlustá, ošklivá, hloupá, nemáš kamarády, jsi pořád sama…..ale ano tohle jsem JÁ a já se nezměním. Nechci taková být ale takovou mě udělalí lidi kolem mě. A já sama to nezměním. Budu dokonale štíhlá to ano protože ana se stane mou nejlepší kamarádkou a pomůže mi vše překonat, ale i tak pořád budu ta neoblíbená.nebo ne?? Nebo mi ana změní život??? Myslím že změní, no teda alespoň v to doufám.

Nechám se překvapit…co pro mě asi život ještě chystá????
myslím, že dál už to nezvládnu...

16. leden 20118

16. ledna 2018 v 20:03 |  jídelníček
Nekonečné úterý konečně za mnou…před chvílí jsem přišla domů, takže to dneska moc jídla nebylo..celkem se mi to líbilo :D no jdeme na to:


Sndaně: /
svačina: /
oběd: kuřecí plátek
svačina:/
večeře: /

Výsledek obrázku pro pro ana

15. leden 2017

15. ledna 2018 v 21:05
achjo dneska jsem se celkem držela až na to, že váha ukazovala 63,5....sakra jakto jdu brečet je to v prdeli nevím co se to dějě

snídaně: /
svačina: /
oběd: celozrná kouska
svačina: loupák
večeře: /


co vy??

13. a 14. leden 2018

14. ledna 2018 v 20:45 |  ANA
No takže víkend a zase totálně v prdeli, nevím jak vy ale ja mam víkend vždycky v prdeli. No jdeme na to!!
Snídaně: /
svačina: /
Oběd: kuře a rýže
Svačina: /
večeře: celozrnná houska a tuňáková pomazánka

A neděle?? Božeee brečím ☹
Snídaně: celozrnná houska a tuňáková pomazánka
svačina: /
oběd: omáčka a těstoviny
svačína:/
večeře: rohlík a kakao

Holky zvorala jsem to co vy

typy 2.

13. ledna 2018 v 12:40 |  typy a triky
konečně jsem si sepsala další typy a tak je hned píšu sem. možná tady budou nějaké co už jsem napsala ale tak si to aspoň připomenu
- Vezmi si kofeinovou tabletu
- Když se cítíš hladová, kuř. (ne trávu, lol)
- vyčisti si zuby
- za každé jídlo co nesníš si do kasičky ulož 20 kč, pak si kup dárek (tohle mi přijde naprosto geniální a nemusí to být tak moc peněz pokud nechceš)
- Nikdy nejez nic bez výživového štítku
- pij hodně vody, v každém tipu se to bude opakovat, je to velice důležité, budeš hydratovaná a je menší pravděpodobnost případné letargie
Jdi spát nebo jen tak odpočívat. Nebude se ti chtít vztávat pro jídlo
Každou hodinu jedna sklenice vody
Vyfoť se ve spodním prádle a když budeš mít hlad koukni se na sebe…..přece nechceš být ješte tlustější
Pokud už máš chuť na sladké, dej si tmavou čokoládu s co nejvíce procenty
Dejte si na ruku gumičku a když dostanete hlad začněte ji nataho vat a pouštět..jidlo prostě NE!!!!!!
Co dělat když dostanu hlad a všude doma je jídlo???
Sleduj dokumenty
Udělěj si filmový maraton
Napij se VODY!
Jdi se projít
Chatuj s přáteli
Jdi si zaběhat
Dělej si něco do školy
Ukliď si v pokoji
Pusť si písničky a tanči

Udělěj si čaj a zachumlej se do peřiny

mám vás rádato zvládneme!!Mrkající

Kam dál